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Manie und Depression

Selbsthilfe bei bipolaren Störungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Basco, Monica Ramirez
Jahr: 2007
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Extreme Stimmungsschwankungen können Teil des Lebens sein, aber sie müssen es nicht dominieren. Monica Ramirez Basco hat bewährte Selbsthilfe-Strategien zusammengestellt, die helfen, die Kontrolle über den Alltag wiederzugewinnen, der verführerischen Kraft manischer Episoden zu widerstehen und der Paralyse der Depression zu entgehen. Die sehr gut strukturierten Arbeitsblätter unterstützen Betroffene dabei, Problemfelder systematisch zu identifizieren, Frühwarnzeichen zu erkennen und positive Veränderungen zu initiieren. Bascos Buch setzt auf aktives Mitarbeiten bei den vielen praktischen Übungen. Alltagsnahe Beispiele zeigen, wie andere mit ihren bipolaren Problemen umgegangen sind. Ein sehr praktischer und konkreter Ratgeber , der beweist: Was man sich selbst erarbeitet, hilft besser als jede Empfehlung, weil man damit die Lösungsansätze bereits auf die eigene Lebenssituation anwendet.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Basco, Monica Ramirez
Jahr: 2007
Systematik: Suche nach dieser Systematik Vet 1
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ISBN: 978-3-86739-019-4
Beschreibung: 338 S. graph. Darst.
Schlagwörter: Manisch-depressive Krankheit, Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook