wird in neuem Tab geöffnet
Stabile Mitte
Rektusdiastase heilen, Beckenboden stärken
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Dörner, Nadja
Mehr...
Verfasserangabe:
Nadja Dörner
Jahr:
2023
Verlag:
Stuttgart, Herbig
Mediengruppe:
Buch Sachliteratur
Zweigstelle | Bereich | Signatur | Status | Frist | Vorbestellungen | Barcode | Mediengruppe |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Bereich:
Sachmedien 2 / V Medizin
|
Signatur:
Vel 7
Doer
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Barcode:
13672584
|
Mediengruppe:
Buch Sachliteratur
|
Das ca. 100 Seiten umfassende Taschenbuch widmet sich dem Thema der Rektusdiastase, einer Rückbildung verschobener Bauchmuskeln. Ein Problem, dass häufig nach Schwangerschaften auftritt. Nach einer gut verständlichen Einführung in das Thema, welche mit Grafiken unterstützt wird, werden gezielt Möglichkeiten geboten und erklärt, um eine Rückbildung zu erreichen. Hierzu wird sowohl auf die Ernährung, als auch auf gezielte und vor allem steigerbare Übungen eingegangen. Abschließend werden praxisnahe Tipps für den Alltag gegeben, um Fortschritte beizubehalten. Das Buch ist klar gegliedert, der Text wird durch Fotos ergänzt und es schließt mit weiterführender Literatur. Das Cover ist zwar kein Highlight, das macht der Inhalt aber wieder wett. Fotos von Erfolgen mit Wochenangabe motivieren zusätzlich. Eine breite Empfehlung. (Quelle ekz Autorin: Anna-Maria Lenz)
Verfasserangabe:
Nadja Dörner
Jahr:
2023
Verlag:
Stuttgart, Herbig
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
Vel 7
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
9783968590455
Beschreibung:
109 Seiten : Illustrationen, farbig
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch Sachliteratur