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Zweigstelle: Hauptstelle	Bereich: Sachmedien 2 / M Psychologie	Signatur: Mbk 4 Wolf	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 12010622	Mediengruppe: Buch Sachliteratur

Wie "Gefühle verstehen, Probleme bewältigen" (BA 2/86) ein Trainingsprogramm auf der Grundlage der Kognitiven Verhaltenstherapie. Im Mittelpunkt stehen Strategien zur Angstüberwindung (Vorstellungsübungen, Entspannungstechniken, Desensibilisierung u. a.), die mit etwas oberflächlichen, den philosophischen Aspekt ausser acht lassenden Erläuterungen über das Wesen der Angst und Erfahrungsberichten ergänzt werden. Wer sich nicht mit ein paar brauchbaren Tips zufriedengeben will, sondern das nüchtern-pragmatische Lehrbuch durcharbeitet, braucht Kraft, Disziplin, Ausdauer und eigentlich auch einen einfühlsamen Helfer (Therapeuten). An Stil und Gliederung hätte gefeilt werden müssen. (3)