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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne (Verfasser)
Verfasserangabe: Suzanne Martin
Jahr: 2022
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Buch Sachliteratur
verfügbar (wo?)

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Zweigstelle: Hauptstelle Bereich: Sachmedien 1 / Y Sport, Freizeit Signatur: Ybk 8 Mart Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 13612108 Mediengruppe: Buch Sachliteratur

Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne (Verfasser)
Verfasserangabe: Suzanne Martin
Jahr: 2022
Verlag: München, DK
Beilagen: 1 CD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 9783831045297
Beschreibung: 111 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: 15-minuten stretch
Mediengruppe: Buch Sachliteratur