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Bewegung als Medizin

Schritt für Schritt gesund und fit werden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian Andreas
Verfasserangabe: Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm ; mit Texten von Franziska Pfeiffer
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS Verlag GmbH
Mediengruppe: Buch Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Sachmedien 2 / V Medizin Signatur: Vc Huem Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 13409920 Mediengruppe: Buch Sachliteratur

Inhalt

Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere: Wir sitzen viel zu viel und bewegen uns viel zu wenig. Das hat fatale Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten – von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Mangelnde Bewegung verschlechtert nahezu alle denkbaren Krankheiten und verursacht oder verstärkt orthopädische Probleme. Neue Studien belegen: Mit Bewegung könnten fast all diese Übel behandelt werden – effektiver und schonender als mit Medikamenten. Das ruft die Bewegungs-Docs auf den Plan. Das erfahrene Mediziner-Trio knüpft an das Coaching-Erfolgsformat ihrer Kollegen von den Ernährungs-Docs an: möglichst ohne Tabletten und Spritzen heilen, diesmal mit gezielt verschriebener Bewegung. Ob Arthrose, Asthma, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes oder Erschöpfungssyndrom: Die Bewegungs-Docs erklären, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut und welcher Sport wann zu empfehlen ist. Sie zeigen konkrete Übungen für den Alltag und mögliche Bewegungsprogramme, um Muskeln aufzubauen oder die Ausdauer zu stärken

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian Andreas
Verfasserangabe: Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm ; mit Texten von Franziska Pfeiffer
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc
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ISBN: 978-3-9658402-7-0
2. ISBN: 3-9658402-7-4
Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten : Illustrationen, farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Pfeiffer, Franziska
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Fußnote: Das Buch zur erfolgreichen TV-Serie "Die Bewegungsdocs"
Mediengruppe: Buch Sachliteratur