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Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode
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Verfasserangabe: [Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst]
Jahr: 2015
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe: Buch Sachliteratur
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ZweigstelleBereichSignaturStatusFristVorbestellungenBarcodeMediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle Bereich: Sachmedien 1 / Y Sport, Freizeit Signatur: Ybk 8 Func Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 12963768 Mediengruppe: Buch Sachliteratur

Inhalt

Functional Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen (Arm/Brust/Schultern, Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur, ganzer Körper) mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band etc. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.

Details

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Verfasserangabe: [Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst]
Jahr: 2015
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-625-17302-1
2. ISBN: 3-625-17302-6
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD
Schlagwortketten: Fitnesstraining / Muskeltraining / Frau / Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susann ; Hangst, Matthias
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch Sachliteratur