Zweigstelle	Bereich	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Bereich: Sachmedien 2 / Entspannung	Signatur: Yoga Vck 1 Meri	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 13614058	Mediengruppe: CD Sachthemen

Stretching ist eine wirksame Trainingsmethode, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.

 

Meridian Stretching ist doppelt wirksam, weil es zusätzlich den Energiefluss optimiert. Denn wie im Tai Chi oder im Qi Gong, geht es auch beim Meridian Stretching um den freien Fluss der Lebensenergie "Qi", der unentbehrlich für unsere Gesundheit ist.

 

Nicht nur in Fernost ist Meridian Stretching eine beliebte Methode. Schließlich ist sie eine Wohltat für Körper und Geist, denn sie fördert Entspannung, Beweglichkeit und Vitalität, stärkt Ausdauer und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

 

Wie wichtig Meridiane sind, weiß man inzwischen ja auch bei uns. Die bekannteste Meridiantherapie ist die Akupunktur, sie steht mittlerweile im Leistungskatalog von allen wichtigen Krankenkassen.

 

In einer traumhaften Küstenlandschaft bietet Chris ein leicht verständliches Programm, das auch Anfängern die wirksamsten Dehnübungen für Meridiane nahe bringt.

 

 

Bonusmaterial:

Ausführliche Hintergrundinformationen; Option Kurzprogramme; Zusätzliche Tiefenentspannung; Programmwahl für Fortgeschrittene ohne Anleitung