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Der Lauf-Coach

gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon
Suche nach diesem Verfasser
Verfasserangabe: [Programmltg.: Monika Schlitzer. Übers.: Anke Wellner-Kempf]
Jahr: 2015
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Buch Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Bereich: Sachmedien 1 / Y Sport, Freizeit Signatur: Ybm Lauf Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 12950614 Mediengruppe: Buch Sachliteratur

Inhalt

Neben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen.

Details

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Verfasserangabe: [Programmltg.: Monika Schlitzer. Übers.: Anke Wellner-Kempf]
Jahr: 2015
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-8310-2719-4
2. ISBN: 3-8310-2719-6
Beschreibung: 192 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwortketten: Lauf / Training
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schlitzer, Monika; Wellner-Kempf, Anke
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The complete running and marathon book
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch Sachliteratur