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Vorbestellen	Zweigstelle: Hauptstelle	Bereich: Sachmedien 1 / Y Sport, Freizeit	Signatur: Ybk 4 Heßm	Status: Entliehen	Frist: 07.05.2024	Vorbestellungen: 0	Barcode: 13200114	Mediengruppe: Buch Sachliteratur

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter, sehen schnellere Erfolge und stylen Ihren Body noch besser. Ob Training, Wettkampf oder Regeneration: welche Nährstoffe Ihr Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt, erklärt dieses Buch. Ein umfangreicher Rezeptteil liefert die passenden Gerichte.